Manfaat Serat untuk Pencernaan dan Sumber AlaminyaManfaat Serat untuk Pencernaan dan Sumber Alaminya
Serat adalah komponen penting dalam diet yang membantu menjaga kesehatan pencernaan. Serat bekerja dengan meningkatkan volume feses sehingga mempermudah proses buang air besar dan mencegah sembelit. Selain itu, serat juga